Blogger templates

I Support the Bring Them Back Campaign

14 Νοε 2016

Οι 5 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές γυμναστικής(Fitness) για Android,iOS smartphone σου

bridge, coach, exerciseΗ γυμναστική τo fitness παίζει μεγάλο ρόλο στην ζωή του ανθρώπου σήμερα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες,πρέπει να διατηρούμε έναν υγιή τρόπο ζωής τόσο και για την εξωτερική εμφάνιση για περισσότερη ενέργεια και δύναμη αλλά και την εσωτερική μας υγεία γιατί όσο είμαστε ψυχικά καλά τόσο λιγότερο αρρωστένουμε αυξάνετε επίσης η αυτοπεποίθηση μας και η παραγωγικότητα μας είναι σε υψηλά επίπεδα.Ακόμα επιθυμούμε να είμαστε εμφανίσιμοι και αρεστοί από τους γύρω μας αλλά κυρίως το κάνουμε για τον εαυτό μας κάτι που στην πορεία ξεχνάμε. Σήμερα ο τρόπος ζωής μας είναι πιο γρήγορος ποιο πολυάσχολος από οποιαδήποτε άλλη γενιά και μπορεί να μην ξέρουμε ότι πάντα μαζί μας κουβαλάμε έναν προσωπικό γυμναστή (personal trainer) στην τσέπη μας.Το smartphone μας  μπορεί να μας βοηθήσει με τις κατάλληλες εφαρμογές να το πετύχουμε αυτό και στη συνέχεια να διατηρούμε αυτό το οποίο "χτίσαμε". Δείτε τις 10 εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

MyFitnessPal

Cover artΤο MyFitnessPal είναι μια εύχρηστη εφαρμογή πολύ δημοφιλής η οποία μπορεί να σε βοηθήσει να βελτιώσεις την υγεία σου σωματικά και διατροφικά,δεν είναι τυχαίο που για 4 συνεχόμενα χρόνια έχει βγει η νούμερο 1 εφαρμογή γυμναστικής στο App Store.Επίσης παρέχει τη μεγαλύτερη βάση δεδομένων με πάνω από 6 εκατομμύρια διατροφές.Το MyFitnessPal μετράει τις θερμίδες τις οποίες καταναλώνεις μετά από κάθε γεύμα τις θερμίδες που καις,μετράει της θερμίδες από τα τυποποιημένα προϊόντα με τη θερμιδική τους αξία πριν εσείς τα καταναλώσετε απλά πρέπει να ενημερώνετε και το ιστορικό σας. Φτιάχνετε ένα προφίλ στο οποίο βάζετε την ηλικία,βάρος,επίπεδο φυσικής κατάστασης κλπ.

 Calorie Counter - MyFitnessPal - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης   Calorie Counter - MyFitnessPal - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης


















Κατεβάστε το για: Android iOS Windows(Δεν υποστηρίζετε πλέον).

Runtastic


Cover artΑπό τις πιο δημοφιλής εφαρμογές αυτού του είδους.Το Runtastic απευθύνεται κυρίως σε όσους αγαπούν το τρέξιμο αλλά και την ποδηλασία και την πεζοπορία.Διαθέτη ενσωματωμένο Gps το οποίο καταγράφει την διαδρομή την οποία τρέχετε μετράει πόση ώρα τρέχετε την απόσταση την ταχύτητα σας και κρατάει πλήρες ιστορικό.Έχει διαφορετικούς τύπους προπόνησης και σε βάζει σε ανταγωνισμό με άλλους χρήστες της εφαρμογής,ακόμη ενσωματώνεται με το Google Fit και το MyFitnessPal επίσης διαθέτη και ενσωματωμένο music player.


 Runtastic Running & Fitness - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης   Runtastic Running & Fitness - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης

Κατεβάστε το για: Android iOS Windows

Endomondo


Endomondo Sports TrackerΊσως η καλύτερη εφαρμογή γυμναστικής προσφέρει ενσωματωμένο Gps πλούσιο σε χαρακτηριστικά η εφαρμογή για τρέξιμο,ποδηλασία,κολύμβηση,μπάσκετ και πάνω από 40 και αθλήματα.το Endomondo μετράει με λεπτομέρεια και ακρίβεια την απόσταση την ταχύτητα σας το χρόνο και στην διάρκεια του τρεξίματος σας και την μέτρηση των θερμίδων που "καίτε".Ακόμα παρέχει ηχητικό trainer για συμβουλές κατά την διάρκεια της άσκησης σας ακόμη συμβουλές για την σωστή ενυδάτωση του οργανισμού,εμψυχωτικά λόγια που θα σας βοηθούν να ανταπεξέλθετε καλύτερα στην άσκηση σας προσθέτοντας σας δηλαδή ένα κίνητρο.Παρακολουθήστε ακόμα και τον καρδιακό ρυθμό σας το οποίο λειτουργεί με Bluetooth μόνιτορ καρδιακού ρυθμού.

 Endomondo - Running & Walking - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης   Endomondo - Running & Walking - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης   Endomondo - Running & Walking - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης

Κατεβάστε το για: Android iOS Windows

Fitness & Bodybuilding

Cover artΑυτή η εφαρμογή θα σας επιτρέψει να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα, μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή η εφαρμογή σας επιτρέπει να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα που θα ταιριάζει στις ανάγκες σας. Επιπλέον, Fitness & Bodybuilding είναι μια εκτεταμένη βάση δεδομένων με ασκήσεις για κάθε μυϊκή, με λεπτομερή περιγραφή και βίντεο για κάθε άσκηση. Επιπλέον, η εφαρμογή παρέχει τα σχέδια προπόνησης για το bodybuilding, powerlifting.



 Fitness & Bodybuilding - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης   Fitness & Bodybuilding - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης   Fitness & Bodybuilding - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης


Κατεβάστε το για: Android iOS

Runkeeper


Cover artΤο RunKeeper είναι μια από τις δημοφιλείς εφαρμογές αυτού του είδους η οποία απευθύνεται σε αθλητές και μη έχει πάνω από 40 εκατομμύρια χρήστες κυρίως στο iOS και το Android.Καταγράφει όλα τα δεδομένα από την γυμναστική σας τις επιδόσεις σας σε πραγματικό χρόνο.Ακόμη προσφέρει ανταγωνισμό με τους άλλους χρήστες μέσω ενός χαρακτηριστικού με την ονομασία Running Groups στο οποίο μάλιστα μπορείτε να δημιουργήσετε ένα κλειστό group στο οποίο θα επιλέγετε εσείς ποιοι θα  συμμετέχουν έως και 25 άτομα τα οποία μπορεί να επιλέξετε εσείς.Μπορεί να λειτουργήσει και εκτός σύνδεσης(offline).


 Runkeeper - GPS Track Run Walk - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης   Runkeeper - GPS Track Run Walk - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης   Runkeeper - GPS Track Run Walk - μικρογραφία στιγμιότυπου οθόνης

Κατεβάστε το για: Android iOS

Person Wearing Yellow Riding Bike in Woods

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου